先週にダイエット宣言して大体一週間。前は次の内容を行いました。 ソフトジュース禁止。お茶かコーヒーはOK（もちろん無糖） 平日のお昼は、1kmくらいウォーキング。 腹筋、背筋、腕立てを各30回3セット 晩御飯は白米抜き。 いまのところ何とかクリアしてま…

今週は快晴か雨天かという極端な天気でした。そのため、結構雑草が追う茂ってしまいました。 現状報告 ①ホウレンソウ ホウレンソウが雑草で隠れるくらい、雑草がすごい勢いで繁殖してる。そのせいで、ホウレンソウが弱ってしまいました。葉が黄色に変色して…