家庭菜園の報告(6/7)
今週はほぼ晴天でした。週末は、もう夏でしたね。
現状報告
①ホウレンソウ
ホウレンソウすこしだけ状態よくなったかも。まだ、黄色いままのホウレンソウがあるので、水やりしながら様子見です。まだまだ収穫できません。
②シュンギク
今週もシュンギクを収穫しました。あと1回くらい収穫して終わりだと思います。天ぷらとか味噌汁にして食べてます。
③ネスとピーマンの苗
ピーマンは順調です。先々週弱っていると報告したナスですが、新しい葉っぱを付けて大きくなってます。ほかのナスが花咲きそうです。花が咲いたら、報告します。来週、追肥予定。
④ピーマン
だいたいピーマンに本葉がつきました。大きい苗から育成ポッドに植え替えました。(1枚目：植え替え前、2枚目：植え替え後)
⑤サニーレタス
サニーレタスは、全て本葉付けましたので間引きしました。もったいないので、間引きしたサニーレタスは、ピーマン植え替えた後の連結ボットの部分に再度植えました、根付くかなぁ・・・。(1枚目：間引き前、2枚目：間引き＆植え替え後(赤はサニーレタス、緑はアスパラ)
⑥ハツカダイコン
先週の報告で収穫できるかもといいましたが、まだ早かったです。水やりしながら様子見です。
⑦カブ
いくつか本葉がついてきましたが、まだまだ小さいです。
⑧アサガオ・アスパラ
アスパラは1つだけ出芽しました。でも、小さくて写真撮っても判別できませんでした。
アサガオは一気に出芽しました。
⑨オクラ
日曜日に畑に直播しました。シートを敷いて30～40cm間隔で3,4粒蒔きました。
⑩ニンジン
2年位前に畑に直播したら全部野ウサギ？に食べられてしまいました。なので、今回は、ペットボトルで栽培します。
2Lペットボトル(4本分)の上部を切って、底部と側部に穴をあけました。そこに培養土を入れた後、種を4～5粒蒔きました。(1枚目：作業前のペットボトル、2枚目：蒔いた後のペットボトル)
予定
来週は、以下の予定です。
- 現在植えていない場所を草刈して耕す。
- チンゲン菜の種を蒔く。
- ピーマンとナスに追肥する。
ダイエットの経過報告（6/7)
ダイエット宣言して大体2週間。取り組んでる内容は以下の通り。
- ソフトジュース禁止。お茶かコーヒーはOK（もちろん無糖）
- 平日のお昼は、1kmくらいウォーキング。
- 腹筋、背筋、腕立てを各30回3セット
- 晩御飯は白米抜き。
月曜日に体調が悪くて会社に連絡して有給にしました（一日安静にしてたら戻りました。良かった・・・）。先週の土曜日はずっと外で草刈りをして、日曜日は買い物で一日出かけてたので、過労気味だったのかもしれません。反省です。
今週は、その反省もあって週末は暑かったのであまり外出しておりません。そのかわり筋トレをしっかりしました。あと明日ぐらいに記事にしますけど、家庭菜園で外で耕したり土を運んだりしたので、それなりに運動できてたと思います。ただ、金曜日は仕事が遅くなったので、ウォーキングも筋トレも出来ませんでした・・・。
体重はあまり変化なしです。これから先は、先週みたいに大きく減ることは難しいかも・・・。ただ、少しですが減ってます。90キロ代脱出目指して無理せず、今の内容を続けます。
ダイエットの経過報告（5/31)
先週にダイエット宣言して大体一週間。前は次の内容を行いました。
- ソフトジュース禁止。お茶かコーヒーはOK（もちろん無糖）
- 平日のお昼は、1kmくらいウォーキング。
- 腹筋、背筋、腕立てを各30回3セット
- 晩御飯は白米抜き。
いまのところ何とかクリアしてます。それに、土曜日に実家の草刈を行いましたので結構運動できてます。いやー、草刈り機重かった。来週もダイエットを兼ねて、少し草刈する予定です。
万歩計のアプリで記録採ってます。赤枠がダイエットを開始した期間です。平日は、昼休みに1～2キロくらい歩いています。
体重は、まだ90キロです。でも、1キロちょっと痩せました！！やっぱり運動すると痩せますね！！
あとは、夜ごはんを白米抜いてるのが効いてそう。今のところ、夜ご飯は体調に影響してないのでこのまま続けようと思います。ただし、来週も暑い日が続きそうなので、体調に気を付けようと思います。
家庭菜園の報告(5/31)
今週は快晴か雨天かという極端な天気でした。そのため、結構雑草が追う茂ってしまいました。
現状報告
①ホウレンソウ
ホウレンソウが雑草で隠れるくらい、雑草がすごい勢いで繁殖してる。そのせいで、ホウレンソウが弱ってしまいました。葉が黄色に変色してました。できるだけ、雑草を引きましたが結構弱っている・・・追肥して様子見です。
②シュンギク
シュンギクもホウレンソウ同様に雑草が茂っていましたが、もういくつかはつぼみを付けていましたので、急いで収穫しました。また、小さいのが残ってますので来週収穫します。
③ネギ
すっかりネギ坊主が大きくなっていました。このまま放置しておきます。無事に種ができたら、また報告します。
④ネスとピーマン
少しまずいです。ピーマンは根付いてきたんですが、ナスがちょっと弱ってます。水やりは欠かしてないんですが…
先週、ナスが一本弱っていると報告したんですが何とか持ちこたえました。新しい波を付け始めました。他のナスの苗やピーマンの苗も順調に成長しています。
⑤ピーマンとサニーレタス
ピーマンは本葉を付けてます。来週には、ポットに植え替える予定です。昨日、ポットの準備をしておきました。
サニーレタスも順調です。来週は、間引きして1マス当たりの芽を1つに絞ります。
⑥ハツカダイコン
順調です。来週に収穫予定です。もうちょっと満遍なく種蒔ければ良かったな（笑）。
⑦カブ
芽がでました。このまま成長してほしい！
⑧アサガオ・アスパラ
変化なし。芽がでたら報告します。
予定
来週は、以下の予定です。
- 現在植えていない場所を草刈して耕す。
- ピーマンのポットへの植え替え。
- サニーレタスの間引き
- サニーレタスとかを植える場所も少しずつ用意する。
- シュンギクとハツカダイコンを収穫する。
- オクラの種を蒔く。
- ペットボトルを使ったニンジン栽培がしたい（希望）
飛行機の謎 雑誌の感想 日経サイエンス 2020年6月号(1)
本誌に掲載された記事「飛行機はなぜ飛べるのか いまだに残る揚力の謎」を読んだ。
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